Stage Apnée spécial grottes le 3 juillet 2022

  PREREQUIS

 - Savoir palmer
 - Savoir équilibrer les oreilles
 - Savoir descendre à 5 m minimum
 - Certificat médical pour la plongée de mois d’ 1 an

   OBJECTIFS

 - Avoir des connaissances physiologique sur l'apnée
 - Savoir utiliser des techniques de ventillation
 - Ressentir les effets des exercices de relaxation
 - Réaliser des apnées dans une épave à 10m
 - decouvrir les nombreuses grottes entre le pradet et la presqu'ile de Giens
 

 PROGRAMME

 JOUR 1

   9h00  Accueil, briefing, premiers conseils
            techniques et règles de sécurité        
 10h00  Départ du bord sur le site de l'anse san Peyre
           
  
 12h30  Pause déjeuner à San Peyre (repas non compris)

 14h00  Apnées sur les grottes de Giens (10m)

 18h00  Fin de la journée

nb : programme modifiable selon météo