Présentation: Le niveau 4 donne l'accès à l'autonomie complète à 40m.
Programme des 4 jours: lundi 9h00 Briefing: - Présentation du stage - Les bonnes techniques - La sécurité 10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux - sauvetage à 15m - Immersion libre - poids constant 13h00 Déjeuner 14h30 Départ sur site à grottes Tunnels, cheminées et ambiance spéléo... (Vos lampes de plongée sont bien venues) 17h30 Visionnage des vidéos - Correctifs 18h30 cours théoriques 19h30 fin mardi 9h00 Séance de Pranayama. Exercices à sec sur la respiration. - Travail de la décontraction - Travail de la technique de ventilation - Travail sur la capacité à prendre une inspiration max 10h00 Mise en place des ateliers de 20 à 30m. - poids constant - Gueuse guidée 13h00 Déjeuner 14h30 Cours théotiques 20h00 Validation en piscine:
75m Dyn - 4 x 50m depart toutes les 2 mn - STA de 3 mn 21h30 fin mercredi 9h00 Briefing: - Organisation de la sécurité - Les bonnes techniques - La sécurité 10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux - Immersion libre - gueuse largable 14h00 cours théoriques 16h30 Examen théorique
19h00 fin
Jeudi
9h00 Briefing
10h00 Epave du Donator
12h30 déjeuner
14h00 Ateliers verticaux
17h00 fin du stage
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
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