Stage apnée en Egypte avec les dauphins

C’est dans la zone des Fury Shoal où se concentrent  les plus beaux spots du sud de la mer Rouge que  ce stage se réalisera. Réputée pour la richesse de ses fonds,  dans les dédales de Shaab Malahi,  les grottes de Shaab Claudia ou l’épave du Tiesten  vous apprendrez toutes les techniques de la plongée libre accompagné d’un moniteur diplômé.  

Si apnée rime avec synchronicité, respiration, fluidité,  c’est parmi les dauphins que vous atteindrez le Nirvana dans un partage de chorégraphies aquatiques et extraordinaires.

Une communion avec les éléments, des instants magiques et uniques à couper le souffle !

L’esprit du voyage

A la recherche du « Zen » suprême !

Une semaine où vont se mêler la rencontre avec les dauphins et les techniques de l’apnée. A bord, des conférences seront assurées sur le mode de vie, l’étude des dauphins et leur protection.
Chaque jour, pour le bien être, des cours pratiques sur la physiologie de l’apnée, et des séances de Pranayama (respiration).

Durant la semaine vous vous entrainerez au poids constant, à la gueuse largable, l’apnée libre et statique. Vos immersions seront filmées afin de les corriger par un débat. Des cours théoriques, de la visualisation mentale et les gestes techniques indispensables seront enseignés.

L’itinéraire et le programme de ce séjour ont été conjointement adaptés afin de vous permettre de former aux différentes spécificités de l’apnée.
Un brevet d’apnéiste autonome sera délivré en fin de séjour. 

                                                                     
« Une formation évolutive de la discipline  en fonctions des sites choisis.»                                                              

Equipement à prévoir :

Palmes, masque et tuba
Combinaison 5 mm (température eau 24 °)
Ceinture d’apnée sans lest
Longe d’apnée (facultatif)

Fred SIMION
Diplôme D’état d‘ éducateur sportif.
Moniteur 2eme degré d'apnée
Président de la commission apnée Var FFESSM.
Fred forme toute l’année les apnéistes du débutant jusqu’au monitorat. Il réalise des stages apnée en méditerranée allant de la découverte jusqu’au perfectionnement.
Sa pédagogie dans l’enseignement de l’apnée vous permettra d’avoir une approche plus facile des dauphins par une meilleure gestuelle et des techniques vous permettant d’améliorer vos temps d’apnée.
Fred prendra plaisir à vous transmettre sa philosophie de l’apnée en travaillant le relâchement par des techniques respiratoire inspirées du Yoga.

Site : espace-apnee.fr et egypte.espace-apnee.fr
Mail : fred.simion@gmail.com
Tel : 06 09 56 79 16

 Programme théorique de la semaine :

Les risques, la sécu
La physio,  le reflexe d’immersion
L’entrainement
Correctifs des gestes techniques par vidéo
Films et reportages sur l’apnée
Débats

Programme pratique de la semaine :

Séances de Pranayama tous les jours
Savoir se préparer avant une apnée
Les gestes techniques
Travail du relâchement
Visualisation mentale
Apnée statique dans le lagon
Tests d’évolution du pouls et de la saturation en O2.
Immersion libre
Gueuse largable
Poids constant
Validation d’un certificat d ‘apnéiste autonome à 10m
Apnée avec les dauphins (presque tous les jours)
Apnée sur épaves
Apnée dans les canyons
Apnée le long d’un tombant

Les principaux sites traversés pour cette croisière :

Sataya qui sera le mouillage de base (lagon des dauphins)
Abu Galawa Kebir. (Epave du Tisten de 0 à 18m)
Abu Galawa Soraya (Epave d’un voilier sur 15m)
Shaab Claudia (canyon)
Shaab Maksour (Tombant)