Stage apnée en Egypte avec les dauphins du 9 au 16 avril 2016
C’est dans la zone des Fury Shoal où se concentrent les plus beaux spots du sud de la mer Rouge que ce stage se réalisera. Réputée pour la richesse de ses fonds, dans les dédales de Shaab Malahi, les grottes de Shaab Claudia ou l’épave du Tiesten vous apprendrez toutes les techniques de la plongée libre accompagné d’un moniteur diplômé.
Une communion avec les éléments, des instants magiques et uniques à couper le souffle ! |
L’esprit du voyage A la recherche du « Zen » suprême !
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Durant la semaine vous vous entrainerez au poids constant, à la gueuse largable, l’apnée libre et statique. Vos immersions seront filmées afin de les corriger par un débat. Des cours théoriques, de la visualisation mentale et les gestes techniques indispensables seront enseignés.
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L’Apnée, sinon rien !
COÛT DU SEJOUR :1645 €
Le tarif comprend : (tarif pouvant subir une variation en cas de baisse ou de hausse do coût du carburant)
• Le vol AR Paris/ Marsa Alam,
• Les taxes d’aéroport
• La hausse carburant (à ce jour 40 €)
• Les transferts aéroport/bateau/aéroport
• 7 nuits de croisière en cabine double à partager en pension complète avec les boissons non alcoolisées à volonté́,
• Le stage apnée encadré par des professionnels
• Le visa
Le tarif ne comprend pas :
• Les dépenses personnelles,
• Le pourboire pour l’équipage (prévoir 30 €/pers)
• Les assurances Multirisques (annulation rapatriement, et perte de bagage)
CONDITION DE PARTICIPATION:
Être agé de 18 ans (pouvoir évoluer en autonomie)
Posséder un certificat médical de moins d’ 1 an autorisant la pratique des activités subaquatiques
Etre capable de réaliser une apnée avec aisance à 5 m de profondeur.
Le navire
D’une capacité de 24 personnes, le navire (31 m) sera limité à 18 participants pour plus confort.
Entièrement climatisé, il dispose de 12 cabines doubles avec une salle de bain et wc privés.
A votre disposition : Peignoir et drap de bain pour chaque participant, un sundeck spacieux, solarium, un grand carré avec salle à manger, un salon avec la télé, livres, dvd…
Equipement à prévoir :
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Vos deux moniteurs francophones:
Géraldine PAHAUT Monitrice de plongée sous marine et de photo sub. Guide animalier. La magie a opéré́ des sa première rencontre avec les dauphins, vivant ces instants comme un rêve éveillé́. Très touchée par l’harmonie émanant de leur structure sociale et de la curiosité́ qu’ils nous portent depuis plus de 15 ans, elle consacre une partie de sa vie à étudier leurs comportements et leurs langages. Engagée, elle s’investie dans la protection des mammifères marins par des actions de sensibilisations, des articles et des reportages dans la presse. Les séjours qu’elle anime sont réalisé́ dans un esprit authentique et s’inscrivent dans le cadre d’un développement durable et responsable. Site : www.geraldinepahaut.com Mail : dolphinslovers69@gmail.com |
Fred SIMION Site : espace-apnee.fr et egypte.espace-apnee.fr
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Le programme de la semaine
Programme théorique de la semaine :
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Programme pratique de la semaine :
Possibilité de validé le niveau 3 apnée FFESSM |
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Les principaux sites traversés pour cette croisière :
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Les spots:
POUR TOUT RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION :
C6BO Voyages
54 rue de la République
31300 TOULOUSE
Téléphone
05 82 08 64 90
http://www.c6bo-voyages.fr
C6BO Voyages
54 rue de la République
31300 TOULOUSE
Téléphone
05 82 08 64 90
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La vidéo de Pierrick (stagiaire en avril 2014):
Le livre de Bord de la semaine passé en avril 2014:
Samedi
14h arrivée aéroport de Marsa Alam
15h30 arrivée au bateau
16h30 règles de vie à bord - présetation du programme - tour de table pour se présenter
18h30 séance Pranayama
20h00 Bouffe
Dimanche
7h30 Pranayama
8h15 petit dej
10h Briefing Shaab Marsa Alam - exercices de sécu, sauvetage, tunnel à 6m et petite épave à 13 m
14h30 Théorie: évolutions des PpO2 et CO2, la PCM et la syncope
16H arrivée à Dahla Wadi Gamal, briefing et plouf !
18h30 video: spasmes, PCM syncope. Théorie physiologie de l'apnée et reflexe d'immesion
21h théorie: Les filières énergétiques
Lundi
6h30 Pranayama
7hàà La ventilation avant l'apnée
7h30 mise à l'eau avec les dauphins
10h00 petit dej
11h00 théorie: Les méthodes d"equilibrage des oreilles
12h00 Abu Galawa Epave d'un grand voilier sur 15m. Installation de 4 pendeurs au dessus de l'épave, séance gueuse largable.
14h Bouffe
16h retour à Sataya, rand'eau sur petite épave de Soraya à 5m
18h30 Osthéopathie ORL
19h30 Vidéo film d'apnée
21h30 remise des brevets de plongeurs autonomes à 10m
Mardi
6h Pranayama
7h30 dauphins
10h Shaad Malay - Atelier Pds cst, film descente individuelle, canyon et tunnels.
15h30 dauphins Sataya
18h30 théorie: Facteurs de la performance . Visionnage des vidéos individuels et correctifs
Mercredi
6h30 dauphins Sataya
10h30 Sataya Sub - Atelier poids constant, descente sur longe
15h30 dauphin
16h Amphores sur 7m
18h30 Pranayama
19 La sophrologie des couleurs
20h BBQ
Jeudi
7h30 dauphins
10h30 Abu Galawa Kebir - épave du remorqueur
16h30 Siyol - Débarquement sur l'ile - Pranayama sur la plage puis séance apnée statique dans le lagon
18h apnée verticale de nuit
Vendredi
6h30 Shaab Marsa Alam rencontre d'un dauphin tursiops
10h30 Poids cst, varible et DNF (sans palme)
14h30 retour à la marina
15h vidéos
21h soirée
2h fermeture de la discothèque du bord et mise à l'eau !
samedi
7h30 lever dur dur !
12h transfert bus vers aéroport.