Stage perfectionnement Apnée 2 jours samedi 20 octobre 2012
Niveau conseillé :   Objectifs : Découvrir et se perfectionner dans les différentes disciplines d’apnée verticale. Réaliser des «apnées propres» en : Epaves - Grottes - Apnée verticale |
1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré |
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| Programme: Samedi 9h00 Breifing: - Présentation du stage - Les bonnes techniques - La sécurité 10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux - Immersion libre - sans palme - poids constant 13h00 Déjeuner 14h30 Départ sur site à grottes Tunnels, cheminées et ambiance spéléo... (Vos lampes de plongée sont bien venues) 17h30 Visionnage des vidéos - Correctifs 18h30 Fin Dimanche 9h00 Séance de Pranayama. Exercices à sec sur la respiration. 10h00 Départ sur épave du Ferrando (-25m) Immersion libre - Poids constant - Gueuse 13h00 Déjeuner 14h00 Départ épave du Cimentier ( de 4 à 16 m) 16h30 Debreifing 17h00 fin PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
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