PRESENTATION On oublie un peu la technique pour se concentrer sur ces sensations. Des ateliers seront organisés dans la journée en compléments des sorties avec de la meditation, du yoga, du pranayama et de la sophrologie. yama PREREQUIS - Savoir descendre à - 10 m OBJECTIFS - Apprendre à se détendre |
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PROGRAMME
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Samedi 9h00 Briefing: - |
Dimanche 9h00 Séance de Pranayama 17h00 Debriefing nb : programme modifiable selon météo |