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Programme:
Samedi
9hOO Accueil, briefing, premiers conseils
techniques et règles de sécurité.
10h00 Départ sur Epave à Porquerolles.
Apnées verticales le long d'un bout
* immersion libre
* Poids constant
* Gueuse largable
Apnées sur l'épave du Cimentier (4-15m)
12h30 Déjeuner
14h00 Apnées sur les grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h00 Visionnage des vidéos, correctifs
18h00 fin de journée
Dimanche
9h00 Séance à sec sur les techniques de respiration
9h30 Départ sur le Parc marin de Port-Cros
12h30 Déjeuner sur Port-Cros (18 euro)
14h00 Apnées sur l’ilot de la Gabinière
17h00 Retour au centre
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
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Niveau conseillé : 
| Explication des niveaux |
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| Apnée Statique |
- de 1 mn |
1 mn à 3 mn |
+ de 3 mn |
| Apnée Horizontale |
- de 25 m |
25 m à 50 m |
+ de 50 m |
| Apnée verticale |
- de 5 m |
5 m à 15 m |
+ de 15 |
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