Compétences:
Savoir s'équiper, régler et entretenir son matériel
Savoir se préparer avant une apnée
Savoir faire une descente verticale silencieuse pour ne pas effrayer les poissons
Savoir reconnaitre les principales espèces de méditerranée
Respecter l'environnement marin
Respecter les règle de sécurité en apnée
Assurer la sécurité de son binôme
Programme:
1 cour théorique
exercices de respirations à sec, techniques Yoga
sorties sur épaves (haut de l'épave 4m)
sortie dans les grottes (avec les chauves souris)
sortie sur les petits tunnels de Rabat
sorties sur les roches de l' ile de Porquerolles ou de Ribaud
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Niveau conseillé :
Explication des niveaux |
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Apnée Statique |
- de 1 mn |
1 mn à 3 mn |
+ de 3 mn |
Apnée Horizontale |
- de 25 m |
25 m à 50 m |
+ de 50 m |
Apnée verticale |
- de 5 m |
5 m à 15 m |
+ de 15 |
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