Espace Apnée

Centre d'apnée verticale dans le VAR - Grottes - Epaves

Les stages apnée

Journée Initiation Grottes & Epaves

Objectifs :
Apprendre les techniques de l'apnée verticale
Réaliser des apnées dans une épave à 10m
Traverser des tunnels et des grottes en sécurité
Découvrir les fonds des îles d’Hyères

Tarifs individuels		Tarifs groupes 8 pers.
journée	journée avec 1/2 pension	journée	journée avec 1/2 pension
120 €	138 €	80 €	98 €

1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré

Programme:

Les samedis:
9hOO Accueil, briefing, premiers conseils
          techniques et règles de sécurité.
10h00 Départ sur Epave à Porquerolles.
        Apnées verticales le long d'un bout
               * immersion libre
             * Poids constant
           * Gueuse largable
      Apnées sur l'épave du Cimentier (4-15m)
12h30 Déjeuner
14h00 Apnées sur les grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h00 Visionnage des vidéos, correctifs
18h00 fin de journée

PS: Les programmes peuvent varier selon la météo

Niveau conseillé :

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	5 m à 15 m	+ de 15

Journée Initiation Port-Cros

Objectifs :
Apprendre les techniques de respirations
Apprendre les techniques de l'apnée verticale
Rencontrer les différentes espèces de Port-Cros

Tarifs individuels		Tarifs groupes 8 pers.
stage	1/2 pension	stage	1/2 pension
120 €	138 €	80 €	98 €

1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré

Programme:

Les dimanches:
9h00 Séance à sec sur les techniques de respiration
9h30 Départ sur le Parc marin de Port-Cros
12h30 Déjeuner sur Port-Cros (18 euro)
14h00 Apnées sur l’ilot de la Gabinière
17h00 Retour au centre

PS: Les programmes peuvent varier selon la météo

Niveau conseillé :

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	5 m à 15 m	+ de 15

Journée perfectionnement

Objectifs :
Apprendre à se détendre avant une apnée
Perfectionner sa ventilation
Perfectionner sa technique de descente
Assurer sa sécurité et celle des autres
Se faire plaisir sur les grottes et les épaves.

Tarifs individuels		Tarifs groupes 8 pers.
journée	journée avec 1/2 pension	journée	journée avec 1/2 pension
120 €	138 €	80 €	98 €

1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré

Programme:

Samedi
9h00 Briefing:
        - Présentation du stage
        - Les bonnes techniques
        - La sécurité
10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux
        - Immersion libre
          - sans palme
          - poids constant

13h00 Déjeuner
14h30 Départ sur site à grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h30 Visionnage des vidéos - Correctifs
18h30 Fin
                          OU
Dimanche
9h00 Séance de Pranayama. Exercices à sec sur la respiration.
        - Travail de la décontraction
        - Travail de la technique de ventilation
        - Travail sur la capacité à prendre une inspiration max
10h00 Départ sur épave du Ferrando (-25m)
        - Immersion libre
          - poids constant
          - Gueuse
13h00 Déjeuner
14h00 Départ épave du Cimentier (de 4 à 16 m)
16h30 Debriefing
17h00 fin

PS: Les programmes peuvent varier selon la météo

Niveau conseillé :

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	5 m à 15 m	+ de 15

N'oubliez pas de présenter à votre arrivée un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques, datant de moins d'un an.
Si vous avez une lampe de plongée, elle peut être utile pour les grottes.
Le centre peut vous prêter tous le matériel individuel.

Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.

Stage final + Examen Niveau 1 apnée FFESSM

Niveau conseillé :

Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Avoir effectué au minimum 1 stage d'initiation

Tarifs
sans pension	1/2 pension
135 €	153 €

Formation et examen:
Connaissances sur le mimieu marin et la règlementation
Connaissances sur le materiel
Savoir se préparer avant une apnée
Réaliser une apnée statique de 1 mn
Réaliser une apnée dynamique horizontale de 25 m
Réaliser une apnée verticale à 5 m
Savoir assurer la sécurité de son binome
Respecter les règles de sécurité
Savoir donner l'alerte
Savoir remonter à bord du bateau

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	de 1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	de 25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	de 5 m à 15 m	+ de 15 m

Télecharger la fiche d'inscription	Voir l' agenda

Stage final + Examen Niveau 2 apnée FFESSM

Niveau conseillé :

Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Age mini 16 ans
RIFA Apnée facultatif
Avoir effectué au minimum 2 stages dont 1 de perfectionnement

Tarifs
sans pension	1/2 pension
135 €	153 €

Formation et examen:
Connaissances sur le mimieu marin et la règlementation
Connaissances des accidents en apnée et leurs préventions
Connaissances sur le materiel
Savoir règler son lestage
Savoir se préparer avant une apnée
Réaliser une apnée statique de 2 mn
Réaliser une apnée dynamique horizontale de 50 m
Réaliser une apnée verticale à 10 m
Savoir assurer la sécurité de son binome
Respecter les règles de sécurité
Assistance d'un apnéiste ayant fait un malaise
    * Technique de remontée
    * Signalement en surface
    * Tractage au bateau

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	de 1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	de 25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	de 5 m à 15 m	+ de 15 m

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Stage final + Examen Niveau 3 apnée FFESSM

Niveau conseillé :

Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Age mini 18 ans
RIFA Apnée
Avoir effectué au minimum 2 stages de perfectionnement

Tarifs
sans pension	1/2 pension
135 €	153 €

Présentation:
Le niveau 3 donne l'accès à l'autonomie à 20m sous la responsabilité d'une MEF1
Le stage finale et l'examen se déroule sur 1 jour

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	de 1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	de 25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	de 5 m à 15 m	+ de 15 m

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Réactions et Intervention Face à un Accident d'Apnée - RIFAA

Niveau conseillé :

Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Age mini 16 ans

Tarifs individuels		Tarifs groupes
1 jour	2 jours	1 jour	2 jours
135 €	200 €	107 €	182 €

Présentation:

Le RIFA apnée complet se déroule sur 2 jours.
Les personnes ayant déja la partie commune RIFA peuvent venir pour la partie spécifique apnée le dimanche

Programme:

Samedi matin (en salle)

Organisation des secours
Passer un message d'alerte
Répartitions des rôles
Effectuer un bilan

Samedi après midi

Traitement des traumatismes
Traitement victime inconsciente
Réanimation cardio-pulmonaire
O2 en inalation et insufflation

Dimanche matin

En salle: Les risques en apnée, organisation de la sécurité
Dans l'eau: Mise en sécurité de l'accidenté

Dimanche après midi (sur bateau)

Mise en place de la sécurité pour une séance d'apnée + sauvetage
Traitement des differents accidents

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	de 1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	de 25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	de 5 m à 15 m	+ de 15 m

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Stage initiation Apnée verticale - Port-Cros + Grottes + Epaves 2 jours

Tarifs individuels		Tarifs groupes 8 pers.
stage	Pension complète 2 nuits	stage	Pension complète 2 nuits
200 €	à partir de 320 €	150 €	à partir de 260 €

1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré

Programme:

Samedi
9hOO Accueil, briefing, premiers conseils
          techniques et règles de sécurité.
10h00 Départ sur Epave à Porquerolles.
        Apnées verticales le long d'un bout
               * immersion libre
             * Poids constant
           * Gueuse largable
      Apnées sur l'épave du Cimentier (4-15m)
12h30 Déjeuner
14h00 Apnées sur les grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h00 Visionnage des vidéos, correctifs
18h00 fin de journée

Dimanche
9h00 Séance à sec sur les techniques de respiration
9h30 Départ sur le Parc marin de Port-Cros
12h30 Déjeuner sur Port-Cros (18 euro)
14h00 Apnées sur l’ilot de la Gabinière
17h00 Retour au centre

PS: Les programmes peuvent varier selon la météo

Niveau conseillé :

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	5 m à 15 m	+ de 15

Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.

Stage perfectionnement apnée 2 jours

Tarifs individuels		Tarifs groupes 8 pers.
stage	Pension complète 2 nuits	stage	Pension complète 2 nuits
200 €	à partir de 320 €	150 €	à partir de 260 €

1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré

Programme:

Samedi
9h00 Briefing:
        - Présentation du stage
        - Les bonnes techniques
        - La sécurité
10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux
        - Immersion libre
          - sans palme
          - poids constant

13h00 Déjeuner
14h30 Départ sur site à grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h30 Visionnage des vidéos - Correctifs
18h30 Fin

Dimanche
9h00 Séance de Pranayama. Exercices à sec sur la respiration.
        - Travail de la décontraction
        - Travail de la technique de ventilation
        - Travail sur la capacité à prendre une inspiration max
10h00 Départ sur épave du Ferrando (-25m)
        - Immersion libre
          - poids constant
          - Gueuse
13h00 Déjeuner
14h00 Départ épave du Cimentier (de 4 à 16 m)
16h30 Debriefing
17h00 fin

PS: Les programmes peuvent varier selon la météo

Niveau conseillé :

Explication des niveaux

Apnée Statique	- de 1 mn	1 mn à 3 mn	+ de 3 mn
Apnée Horizontale	- de 25 m	25 m à 50 m	+ de 50 m
Apnée verticale	- de 5 m	5 m à 15 m	+ de 15

Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.

Les stages de 3 jours et plus...

Stages sur mesure, initiation, perfectionnement, spécial épaves ou grottes...

Prix TTC en euro
	Tarifs individuels			Tarifs Groupes
	Sans pension	1/2 pension	Pension complète	1/2 pension	Pension complète
RIFA Apnée complet (2 jours)	200	236	A partir de 115 euro en Mobilehome A partir de 155 euro en résidence	200	A partir de 115 euro en Mobilehome A partir de 155 euro en résidence
Stage initiation 2 jours	200	236		176
Stage perfectionement 2 jours	200	236		176
Stage initiation 3 jours	285	339		236
Stage perfectionement 3 jours	285	339		236
Stage initiation 4 jours	360	432		276
Stage perfectionement 4 jours	360	432		276
Stage initiation 5 jours	400	490		306
Stage perfectionement 5 jours	400	490		306

Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.

Espace Apnée

Centre Espace Mer
La tour Fondue
83400 Hyères
04 94 58 94 94
06 09 56 79 16
info@espace-apnee.fr

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