Objectifs :
Apprendre les techniques de l'apnée verticale
Réaliser des apnées dans une épave à 10m
Traverser des tunnels et des grottes en sécurité
Découvrir les fonds des îles d’Hyères
Tarifs individuels
Tarifs groupes 8 pers.
journée
journée avec
1/2 pension
journée
journée avec
1/2 pension
120 €
138 €
80 €
98 €
1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré
Programme:
Les samedis:
9hOO Accueil, briefing, premiers conseils
techniques et règles de sécurité.
10h00 Départ sur Epave à Porquerolles.
Apnées verticales le long d'un bout
* immersion libre
* Poids constant
* Gueuse largable
Apnées sur l'épave du Cimentier (4-15m)
12h30 Déjeuner
14h00 Apnées sur les grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h00 Visionnage des vidéos, correctifs
18h00 fin de journée
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
Niveau conseillé :
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
5 m à 15 m
+ de 15
Journée Initiation Port-Cros
Objectifs :
Apprendre les techniques de respirations
Apprendre les techniques de l'apnée verticale
Rencontrer les différentes espèces de Port-Cros
Tarifs individuels
Tarifs groupes 8 pers.
stage
1/2 pension
stage
1/2 pension
120 €
138 €
80 €
98 €
1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré
Programme:
Les dimanches:
9h00 Séance à sec sur les techniques de respiration
9h30 Départ sur le Parc marin de Port-Cros
12h30 Déjeuner sur Port-Cros (18 euro)
14h00 Apnées sur l’ilot de la Gabinière
17h00 Retour au centre
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
Niveau conseillé :
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
5 m à 15 m
+ de 15
Journée perfectionnement
Objectifs :
Apprendre à se détendre avant une apnée
Perfectionner sa ventilation
Perfectionner sa technique de descente
Assurer sa sécurité et celle des autres
Se faire plaisir sur les grottes et les épaves.
Tarifs individuels
Tarifs groupes 8 pers.
journée
journée avec
1/2 pension
journée
journée avec
1/2 pension
120 €
138 €
80 €
98 €
1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré
Programme: Samedi
9h00 Briefing:
- Présentation du stage
- Les bonnes techniques
- La sécurité
10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux
- Immersion libre
- sans palme
- poids constant
13h00 Déjeuner
14h30 Départ sur site à grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h30 Visionnage des vidéos - Correctifs
18h30 Fin OU Dimanche
9h00 Séance de Pranayama. Exercices à sec sur la respiration.
- Travail de la décontraction
- Travail de la technique de ventilation
- Travail sur la capacité à prendre une inspiration max
10h00 Départ sur épave du Ferrando (-25m)
- Immersion libre
- poids constant
- Gueuse
13h00 Déjeuner
14h00 Départ épave du Cimentier (de 4 à 16 m)
16h30 Debriefing
17h00 fin
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
Niveau conseillé :
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
5 m à 15 m
+ de 15
N'oubliez pas de présenter à votre arrivée un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques, datant de moins d'un an.
Si vous avez une lampe de plongée, elle peut être utile pour les grottes.
Le centre peut vous prêter tous le matériel individuel.
Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.
Stage final + Examen Niveau 1 apnée FFESSM
Niveau conseillé :
Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Avoir effectué au minimum 1 stage d'initiation
Tarifs
sans pension
1/2 pension
135 €
153 €
Formation et examen: Connaissances sur le mimieu marin et la règlementation
Connaissances sur le materiel
Savoir se préparer avant une apnée
Réaliser une apnée statique de 1 mn
Réaliser une apnée dynamique horizontale de 25 m
Réaliser une apnée verticale à 5 m
Savoir assurer la sécurité de son binome
Respecter les règles de sécurité
Savoir donner l'alerte
Savoir remonter à bord du bateau
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
de 1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
de 25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
de 5 m à 15 m
+ de 15 m
Télecharger la fiche d'inscription
Voir l' agenda
:
Stage final + Examen Niveau 2 apnée FFESSM
Niveau conseillé :
Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Age mini 16 ans
RIFA Apnée facultatif
Avoir effectué au minimum 2 stages dont 1 de perfectionnement
Tarifs
sans pension
1/2 pension
135 €
153 €
Formation et examen: Connaissances sur le mimieu marin et la règlementation
Connaissances des accidents en apnée et leurs préventions
Connaissances sur le materiel
Savoir règler son lestage
Savoir se préparer avant une apnée
Réaliser une apnée statique de 2 mn
Réaliser une apnée dynamique horizontale de 50 m
Réaliser une apnée verticale à 10 m
Savoir assurer la sécurité de son binome
Respecter les règles de sécurité
Assistance d'un apnéiste ayant fait un malaise
* Technique de remontée
* Signalement en surface
* Tractage au bateau
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
de 1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
de 25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
de 5 m à 15 m
+ de 15 m
Télecharger la fiche d'inscription
Voir l' agenda
:
Stage final + Examen Niveau 3 apnée FFESSM
Niveau conseillé :
Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Age mini 18 ans
RIFA Apnée
Avoir effectué au minimum 2 stages de perfectionnement
Tarifs
sans pension
1/2 pension
135 €
153 €
Présentation: Le niveau 3 donne l'accès à l'autonomie à 20m sous la responsabilité d'une MEF1
Le stage finale et l'examen se déroule sur 1 jour
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
de 1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
de 25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
de 5 m à 15 m
+ de 15 m
Télecharger la fiche d'inscription
Voir l' agenda
:
Réactions et Intervention Face à un Accident d'Apnée - RIFAA
Niveau conseillé :
Condition de Candidature :
Licence FFESSM en cours de validité
Certificat médicale de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques
Age mini 16 ans
Tarifs individuels
Tarifs groupes
1 jour
2 jours
1 jour
2 jours
135 €
200 €
107 €
182 €
Présentation:
Le RIFA apnée complet se déroule sur 2 jours.
Les personnes ayant déja la partie commune RIFA peuvent venir pour la partie spécifique apnée le dimanche
Programme: Samedi matin (en salle)
Organisation des secours
Passer un message d'alerte
Répartitions des rôles
Effectuer un bilan
Samedi après midi
Traitement des traumatismes
Traitement victime inconsciente
Réanimation cardio-pulmonaire
O2 en inalation et insufflation
Dimanche matin
En salle: Les risques en apnée, organisation de la sécurité
Dans l'eau: Mise en sécurité de l'accidenté
Dimanche après midi (sur bateau)
Mise en place de la sécurité pour une séance d'apnée + sauvetage
Traitement des differents accidents
Objectifs :
Apprendre les techniques de l'apnée verticale
Réaliser des apnées dans une épave à 10m
Traverser des tunnels et des grottes en sécurité
Découvrir les fonds des îles d’Hyères
Rencontrer les différentes espèces de Port-Cros
Tarifs individuels
Tarifs groupes 8 pers.
stage
Pension complète
2 nuits
stage
Pension complète
2 nuits
200 €
à partir de 320 €
150 €
à partir de 260 €
1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré
Programme:
Samedi
9hOO Accueil, briefing, premiers conseils
techniques et règles de sécurité.
10h00 Départ sur Epave à Porquerolles.
Apnées verticales le long d'un bout
* immersion libre
* Poids constant
* Gueuse largable
Apnées sur l'épave du Cimentier (4-15m)
12h30 Déjeuner
14h00 Apnées sur les grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h00 Visionnage des vidéos, correctifs
18h00 fin de journée
Dimanche
9h00 Séance à sec sur les techniques de respiration
9h30 Départ sur le Parc marin de Port-Cros
12h30 Déjeuner sur Port-Cros (18 euro)
14h00 Apnées sur l’ilot de la Gabinière
17h00 Retour au centre
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
Niveau conseillé :
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
5 m à 15 m
+ de 15
N'oubliez pas de présenter à votre arrivée un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques, datant de moins d'un an.
Si vous avez une lampe de plongée, elle peut être utile pour les grottes.
Le centre peut vous prêter tous le matériel individuel.
Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.
Stage perfectionnement apnée 2 jours
Objectifs :
Apprendre à se détendre avant une apnée
Perfectionner sa ventilation
Perfectionner sa technique de descente
Assurer sa sécurité et celle des autres
Se faire plaisir sur les grottes et les épaves.
Tarifs individuels
Tarifs groupes 8 pers.
stage
Pension complète
2 nuits
stage
Pension complète
2 nuits
200 €
à partir de 320 €
150 €
à partir de 260 €
1 gratuité sur la partie stage pour groupe de 8 pers. auto-encadré
Programme: Samedi
9h00 Briefing:
- Présentation du stage
- Les bonnes techniques
- La sécurité
10h15 Départ sur site pour ateliers verticaux
- Immersion libre
- sans palme
- poids constant
13h00 Déjeuner
14h30 Départ sur site à grottes
Tunnels, cheminées et ambiance spéléo...
(Vos lampes de plongée sont bien venues)
17h30 Visionnage des vidéos - Correctifs
18h30 Fin
Dimanche
9h00 Séance de Pranayama. Exercices à sec sur la respiration.
- Travail de la décontraction
- Travail de la technique de ventilation
- Travail sur la capacité à prendre une inspiration max
10h00 Départ sur épave du Ferrando (-25m)
- Immersion libre
- poids constant
- Gueuse
13h00 Déjeuner
14h00 Départ épave du Cimentier (de 4 à 16 m)
16h30 Debriefing
17h00 fin
PS: Les programmes peuvent varier selon la météo
Niveau conseillé :
Explication des niveaux
Apnée Statique
- de 1 mn
1 mn à 3 mn
+ de 3 mn
Apnée Horizontale
- de 25 m
25 m à 50 m
+ de 50 m
Apnée verticale
- de 5 m
5 m à 15 m
+ de 15
N'oubliez pas de présenter à votre arrivée un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques, datant de moins d'un an.
Si vous avez une lampe de plongée, elle peut être utile pour les grottes.
Le centre peut vous prêter tous le matériel individuel.
Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.
Les stages de 3 jours et plus...
Stages sur mesure, initiation, perfectionnement, spécial épaves ou grottes...
Prix TTC en euro
Tarifs individuels
Tarifs Groupes
Sans pension
1/2 pension
Pension complète
1/2 pension
Pension complète
RIFA Apnée complet (2 jours)
200
236
A partir de 115 euro
en Mobilehome
A partir de 155 euro
en résidence
200
A partir de 115 euro
en Mobilehome
A partir de 155 euro
en résidence
Stage initiation 2 jours
200
236
176
Stage perfectionement 2 jours
200
236
176
Stage initiation 3 jours
285
339
236
Stage perfectionement 3 jours
285
339
236
Stage initiation 4 jours
360
432
276
Stage perfectionement 4 jours
360
432
276
Stage initiation 5 jours
400
490
306
Stage perfectionement 5 jours
400
490
306
N'oubliez pas de présenter à votre arrivée un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités subaquatiques, datant de moins d'un an.
Si vous avez une lampe de plongée, elle peut être utile pour les grottes.
Le centre peut vous prêter tous le matériel individuel.
Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.
Espace Apnée
Centre Espace Mer La tour Fondue 83400 Hyères 04 94 58 94 94 06 09 56 79 16 info@espace-apnee.fr