- Prêt du matériel
- Séances de respiration
- Cours techniques
- Vidéo
- Debriefing vidéo
- Sortie mer
- Touch, formation théorique
- Certification PADI FREEDIVER
AUTONOMIE
GROUPE AUTOENCADRÉ
STAGE UNIQUEMENT
STAGE + CERTIFICATION
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PREREQUIS - Savoir palmer OBJECTIFS - Avoir des connaissances physiologique sur l'apnée |
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PROGRAMME |
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JOUR 1 9h00 Accueil, briefing, premiers conseils
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JOUR 2 9h00 Séance de respiration (Pranayama)
nb : programme modifiable selon météo |
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Détail de la formation FREEDIVER
En vous inscrivant à la formation PADI FREEDIVER vous recevrez par mail votre "touch" à télécharger sur le support numérique de votre choix. Votre "touch" est le contenu théorique de votre formation que vous pourrez valider à votre rythme avant d'arriver sur notre centre pour mettre en pratique vos connaissances.
A la fin de sa formation pratique, l’apnéiste Freediver sera capable de:
- Choisir un équipement approprié
- Maitriser la ventilation du diaphragme
- Choisir un lestage approprié
- Vérifier la présence de son équipier
- Avoir une ventilation correcte avant et après l’apnée
- Extraire son tuba de la bouche
- S’immerger en technique du canard
- Équilibrer en douceur ses oreilles
- Se positionner par rapport au cable de descente
- Maitriser son palmage et sa glisse
- Effectuer une apnée statique de 1 min 30 sec
- Effectuer une apnée dynamique horizontale de 25 mètres
- Effectuer une apnée à au moins 10 mètres de profondeur
- Trouver un point d’appui à son retour surface
- Effectuer un protocole de sortie
- Effectuer la sécurité de son binôme
- Réaliser une intervention sur un apnéiste en Perte de Contrôle Moteur en surface
- Réaliser une intervention sur un syncopé à une profondeur de 5m
Lorsque vous serz validé FREEDIVER
Vous pourrez prétendre d'être autonome à 15m. Vous pourrez ainsi choisir de faire des sorties en autonomie avec un binome.
Vous pourrez vous présenter au niveau suivant: l' ADVANCED FREEDIVER...
