Samba en apnée ou perte de controle moteur PCM
La ventilation, la diffusion, le transport dans le sang
La théorie du niveau 2 apnée FFESSM - A2
Présentation réalisée par Fred Simion pour les moniteurs de plongée voulant organiser des séances apnée en piscine.
La partie concernée par l'apnée dans le code du sport de la plongée
ATP, echauffement, facteurs dynamiques, exterieurs, mecanique, psychologiques
La théorie du niveau 1 apnée FFESSM - A1
Le support de cours utilisé par Espace apnée pour les formations A3
Support de cours pour les moniteurs plongée voulant passer la passerelle initiateur apnée
Réaction et intervention Face à un Accident en Apnée: L'organisation des secours
Apnée en surface, apnée en immersion, mécanismes de rupture de l'apnée, effets de l'entraînement, techniques de respiration
L’apnée est une pratique à la croisée du sport, de la méditation et de la physiologie.
Loin d’être réservée à quelques athlètes en quête de records extrêmes, l’apnée s’ouvre à chacun de nous comme une véritable voie de transformation – du corps comme de l’esprit.
Dans un monde où tout va vite, où le stress devient la norme, nous avons souvent oublié de respirer. L’apnée nous invite à faire une pause, à reprendre contact avec nos sensations profondes, et à découvrir que notre souffle est bien plus qu’un simple réflexe biologique : c’est un outil de santé, de performance et d’équilibre.
Ensemble, nous allons découvrir comment l'apnée agit sur notre système cardiovasculaire, notre cerveau, notre confiance en nous… et comment ces mécanismes peuvent, avec une pratique régulière et encadrée, améliorer notre quotidien.
Alors, inspirons profondément… et plongeons dans l’univers fascinant de l’apnée.
